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Fruta milagrosa vs Abacate Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

5,40 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

-0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

-1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

-0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

1,33 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,78 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

-21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

-0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

-14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

-485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

-0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

-7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

-12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

-29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

-0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

-52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

-0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

-0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

-236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

-1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

80,50 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

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