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Abacate
Abacate

Mangostão roxo
Mangostão roxo



ADD
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Abacate
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Mangostão roxo

Abacate e Mangostão roxo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
-

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
-

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
-

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

1,00 g15,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g2,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,70 g15,60 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,240,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg10,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,03 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg0,03 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg7,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,21 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

14,70 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

485,00 mg48,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg5,49 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg13,90 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg9,21 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg-
0 318
👆🏻

6s Omega

1 689,00 mg10,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

73,20 g81,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,70 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

160,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

172,40 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

686,40 kcal316,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

-73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

222,00 kcal220,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

288,00 kcal300,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical
Tropical

Estação

Verão
Inverno

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro
Roxa

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Amanteigado
-

Origem

México, América Central
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
-

O pH do solo

6-6.55-6
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, sem geadas
-

Fatos

Fatos sobre

  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

México
-

Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
-

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

México
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Persea Americana
Garcinia mangostana

Sinônimo

Persea Gratissima
Garcinia mangostana

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
-

Classe

Magnoliopsida
-

Subclasse

Magnollidae
Dillenhidae

Ordem

Laurales
Malpighiales

Família

Lauraceae
Clusiaceae

Gênero

Persea
Garcinia

Espécies

P. Americana
G. mangostana

Grupo genérico

Laurel
-