Ginja

Romã

Ginja e Romã

Ginja

Romã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

1.5 Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,50 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,10 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

85,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

173,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,32 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

15,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

44,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

46,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,13 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

50,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível83,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

46,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

350,00 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

75,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

52,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

390,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Outono

4.3 Variedades

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Agridoce

Suculento, Doce

4.10 Origem

Europa, Ásia Ocidental

Índia, Iran

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

5.5-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Frio, Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Turkey

Iran

5.3.2 Outros países

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

5.3.3 Top do Importador

Alemanha

Europa

5.3.4 Top Exportador

Polônia

Índia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus cerasus

Punica granatum

6.2 Sinônimo