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Romã
Romã

Groselha preta
Groselha preta



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Romã
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Groselha preta

Romã e Groselha preta

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,70 g15,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g3,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,67 g7,40 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg12,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg181,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg1,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg14,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg15,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

1,17 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg322,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg1,54 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg55,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg24,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,27 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg59,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg72,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

79,00 mg107,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,93 g81,96 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,53 g0,86 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal63,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal63,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal108,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal183,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

360,00 kcal270,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono
Verão

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Preto

Dentro de Cor

Vermelho
Cinzento

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Suculento, Doce
Tarte

Origem

Índia, Iran
Ásia, Europa

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia
Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente
Frio, Umectante

Fatos

Fatos sobre

  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Iran
Rússia

Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
-

Top Exportador

Índia
-

Nome científico

Nome botânico

Punica granatum
Ribes nigrum

Sinônimo

Punica malus
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Myrtales
Saxifragales

Família

Lythraceae
Grossulariaceae

Gênero

Punica
Ribes

Espécies

P. granatum
R. nigrum

Grupo genérico

Romã
Saxifrage