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Ginja e Sapota


Sapota e Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
10,40 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Açucar
8,50 g  
38
0,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
-  

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Gordo
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,32 mg  
33
0,60 mg  
21

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnésio
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
15,00 mg  
31
27,00 mg  
19

Manganês
0,11 mg  
34
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
21
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
22,00 mg  
26

6s Omega
46,00 mg  
36
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  

Teor de água
86,13 g  
34
89,70 g  
15

Cinza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Vermelho  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Vermelho  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Adocicado  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-8  
5-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
UAE  

Top Exportador
Polônia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Prunus  
Cucurbita  

Espécies
P. cerasus  
Pepo  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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