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Ad
Ginja vs Toranja rosa Nutrição
f
Ginja
Toranja rosa
Toranja rosa vs Ginja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
10,70 g
99+
Fibra
1,60 g
30
1,60 g
30
Açucar
8,50 g
31
6,90 g
99+
Proteína
1,00 g
25
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg
16
5,00 mcg
35
Choline
6,10 mg
19
7,70 mg
12
Gordo
0,30 g
28
0,14 g
39
Minerais
Potássio
173,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
0,32 mg
33
0,08 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
16,00 mg
25
22,00 mg
20
Magnésio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
15,00 mg
31
18,00 mg
27
Manganês
0,11 mg
30
0,02 mg
99+
Cobre
0,10 mg
21
0,03 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
44,00 mg
18
8,00 mg
31
6s Omega
46,00 mg
35
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
86,13 g
32
88,06 g
20
Cinza
0,40 g
33
0,36 g
35
Calorias >>
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