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Goiaba vs Breadfruit


Breadfruit vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
27,12 g  
6

Fibra
5,40 g  
8
4,90 g  
11

Açucar
8,90 g  
37
11,00 g  
24

Proteína
2,50 g  
5
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Gordo
0,95 g  
7
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
490,00 mg  
5

Ferro
0,26 mg  
39
0,54 mg  
23

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
18,00 mg  
24
17,00 mg  
25

Magnésio
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9

Zinco
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Fósforo
40,00 mg  
8
30,00 mg  
17

Manganês
0,15 mg  
25
0,06 mg  
99+

Cobre
0,23 mg  
5
0,08 mg  
26

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
18,00 mg  
28

6s Omega
288,00 mg  
5
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14

Teor de água
80,80 g  
99+
70,65 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Resistente  

Gosto
Agridoce  
Bland  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
6-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Jamaica  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Moraceae  

Gênero
Psidium  
Artocarpus  

Espécies
Psidium guajava  
A. altilis  

Grupo genérico
Murta  
Amoreira  

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