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Goiaba vs Breadfruit


Breadfruit vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
27,12 g   
6

Fibra
5,40 g   
8
4,90 g   
11

Açucar
8,90 g   
30
11,00 g   
17

Proteína
2,50 g   
5
1,07 g   
22

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,50 mcg   
32

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Gordo
0,95 g   
7
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
490,00 mg   
5

Ferro
0,26 mg   
39
0,54 mg   
23

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
18,00 mg   
23
17,00 mg   
24

Magnésio
22,00 mg   
11
25,00 mg   
9

Zinco
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Fósforo
40,00 mg   
8
30,00 mg   
17

Manganês
0,15 mg   
21
0,06 mg   
99+

Cobre
0,23 mg   
5
0,08 mg   
26

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
18,00 mg   
26

6s Omega
288,00 mg   
5
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
70,65 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,93 g   
10

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
103,00 kcal   
4

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
300,00 kcal   
3

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Resistente   

Gosto
Agridoce   
Bland   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Pacífico Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6-7.5   

Condições climáticas
Ensolarado   
Úmido, Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Jamaica   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
África, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Artocarpus altilis   

Sinônimo
Não disponível   
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Myrtales   
Rosales   

Família
Myrtaceae   
Moraceae   

Gênero
Psidium   
Artocarpus   

Espécies
Psidium guajava   
A. altilis   

Grupo genérico
Murta   
Amoreira   

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