Groselha

Figo

Groselha e Figo

Groselha

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Irritação gástrica

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,18 g19,20 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

4,30 g2,90 g

0 10.4

2.2.4 Açucar

Não disponível16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,88 g0,80 g

0.3 14.07

2.4.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,04

0.02 0.52

2.6 Vitaminas

2.6.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.6.7 Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,40 mg

0 2.8

2.6.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,29 mg0,30 mg

0 1.4

2.6.11 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

2.6.14 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.6.16 Vitamina C (Ácido ascórbico)

27,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.7.3 Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,11 mg

0 3.81

2.7.4 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível4,70 mcg

0 40.3

2.9.1 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.10.1 Luteína + Zeaxantina

Não disponível9,00 mcg

0 834

3.2.1 Choline

Não disponível4,70 mg

0 14.2

3.4 Gordo

0,58 g0,30 g

0 33.49

3.6 Minerais

3.6.1 Potássio

198,00 mg232,00 mg

42 840

3.7.1 Ferro

0,31 mg0,37 mg

0.06 9

3.8.1 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.9.2 Cálcio

25,00 mg35,00 mg

1 100

3.9.4 Magnésio

10,00 mg17,00 mg

0 92

3.9.6 Zinco

0,12 mg0,15 mg

0 2.7

4.5.1 Fósforo

27,00 mg14,00 mg

0 113

7.11.1 Manganês

0,14 mg0,13 mg

0 3.3

7.11.2 Cobre

0,07 mg0,07 mg

0 2

7.11.3 Selênio

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

7.12 Ácidos graxos

7.12.1 Omega 3s

46,00 mg0,00 mg

0 318

7.12.2 6s Omega

271,00 mg144,00 mg

0 1689

7.13 Esteróis

7.13.1 Fitoesterol

0,00 mg31,00 mg

0 87

7.14 Teor de água

87,87 g79,11 g

0 95.23

7.15 Cinza

0,49 g0,66 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal74,00 kcal

15 299

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

8.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

8.5 Calorias em forma seca

Não disponível249,00 kcal

32 747

8.6 Calorias em Canned Form

73,00 kcal69,00 kcal

17 443

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal65,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal360,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal450,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore

Fruto de árvore

9.2 Estação

Verão

Verão, Inverno

9.3 Variedades

Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho

9.6 Dentro de Cor

Amarelada verde

Rosa

9.7 Forma

Redondo

Cônico

9.8 Textura