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Groselha e Mirtilo


Mirtilo e Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Irritação gástrica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,18 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
4,30 g   
13
2,40 g   
24

Açucar
Não disponível   
9,96 g   
21

Proteína
0,88 g   
31
0,74 g   
39

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg   
15
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg   
33
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
19,30 mcg   
4

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
80,00 mcg   
17

Choline
Não disponível   
6,00 mg   
20

Gordo
0,58 g   
15
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg   
36
77,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinco
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Fósforo
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Manganês
0,14 mg   
23
0,34 mg   
13

Cobre
0,07 mg   
32
0,06 mg   
39

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
58,00 mg   
13

6s Omega
271,00 mg   
6
88,00 mg   
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
26,40 mg   
5

Teor de água
87,87 g   
22
84,21 g   
39

Cinza
0,49 g   
27
0,24 g   
40

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
51,00 kcal   
14

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
88,00 kcal   
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Azul, Índigo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Adstringente   
Doce   

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia   
América do Norte   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado   
Poroso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Não disponível   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Ribes grossularia   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Saxifragales   
Ericales   

Família
Grossulariaceae   
Ericaceae   

Gênero
Ribes   
Vaccinium   

Espécies
R. uva-crispa   
V. myrtillus   

Grupo genérico
Saxifrage   
Charneca   

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