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Groselha vermelha e Sapota


Sapota e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
10,40 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
1,50 g  
33

Açucar
7,37 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
-  

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
263,00 mg  
25

Ferro
1,00 mg  
13
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
33,00 mg  
13
26,00 mg  
17

Magnésio
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
27,00 mg  
19

Manganês
0,19 mg  
23
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
20
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
22,00 mg  
26

6s Omega
53,00 mg  
32
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  

Teor de água
83,95 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Vermelho  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Vermelho  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Tarte  
Adocicado  

Origem
Europa  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
UAE  

Top Exportador
Rússia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Cucurbitales  

Família
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Ribes  
Cucurbita  

Espécies
R. rubrum  
Pepo  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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