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Groselha vermelha vs Figo


Figo vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
19,20 g  
13

Fibra
4,30 g  
13
2,90 g  
22

Açucar
7,37 g  
99+
16,30 g  
8

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
9,00 mcg  
36

Choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Gordo
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
232,00 mg  
30

Ferro
1,00 mg  
13
0,37 mg  
30

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
33,00 mg  
13
35,00 mg  
11

Magnésio
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

Zinco
0,23 mg  
12
0,15 mg  
18

Fósforo
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Manganês
0,19 mg  
23
0,13 mg  
29

Cobre
0,11 mg  
20
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

6s Omega
53,00 mg  
32
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Teor de água
83,95 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Verão, Inverno  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Vermelho  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Tarte  
Doce  

Origem
Europa  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
6-7  
5-7  

Condições climáticas
Frio  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Turkey  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
França  

Top Exportador
Rússia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Ficus carica  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Saxifragales  
Rosales  

Família
Grossulariaceae  
Moraceae  

Gênero
Ribes  
Ficus  

Espécies
R. rubrum  
Ficus carica  

Grupo genérico
Saxifrage  
Amoreira  

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