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Groselha vermelha vs Maracujá


Maracujá vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
23,40 g  
9

Fibra
4,30 g  
13
10,40 g  
1

Açucar
7,37 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,40 g  
16
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
348,00 mg  
13

Ferro
1,00 mg  
13
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30

Magnésio
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
68,00 mg  
3

Manganês
0,19 mg  
23
0,13 mg  
29

Cobre
0,11 mg  
20
0,09 mg  
25

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
1,00 mg  
99+

6s Omega
53,00 mg  
32
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
83,95 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Tarte  
Doce, Tarte  

Origem
Europa  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Brasil  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Alemanha  
Brasil  

Top Exportador
Rússia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Malpighiales  

Família
Grossulariaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Ribes  
Passiflora  

Espécies
R. rubrum  
P. edulis  

Grupo genérico
Saxifrage  
Flor da Paixão  

Resumo >>
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