Honeydew

Romã

Honeydew vs Romã

Honeydew

Romã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,09 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,80 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,12 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,09

0.02 0.52

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.3.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.3.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,29 mg

0 2.8

2.5.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,16 mg0,38 mg

0 1.4

2.5.4 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,09 mg0,08 mg

0 0.4

2.5.6 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.5.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

18,00 mg10,20 mg

0 228.3

2.5.10 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,60 mg

0 3.81

2.5.12 Vitamina K (Phyllochinone)

2,90 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.5.14 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.5.16 Luteína + Zeaxantina

27,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.5.17 Choline

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.6 Gordo

0,14 g1,17 g

0 33.49

2.7 Minerais

2.7.1 Potássio

228,00 mg236,00 mg

42 840

2.7.4 Ferro

0,17 mg0,30 mg

0.06 9

2.7.5 Sódio

18,00 mg3,00 mg

0 1556

2.7.7 Cálcio

6,00 mg10,00 mg

1 100

2.8.1 Magnésio

10,00 mg12,00 mg

0 92

2.9.2 Zinco

0,09 mg0,35 mg

0 2.7

2.9.4 Fósforo

11,00 mg36,00 mg

0 113

2.9.7 Manganês

0,03 mg0,12 mg

0 3.3

2.9.9 Cobre

0,02 mg0,16 mg

0 2

2.9.10 Selênio

0,70 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.10 Ácidos graxos

2.10.1 Omega 3s

33,00 mg0,00 mg

0 318

2.10.3 6s Omega

26,00 mg79,00 mg

0 1689

2.11 Esteróis

2.11.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.12 Teor de água

89,82 g77,93 g

0 95.23

2.14 Cinza

0,41 g0,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

36,00 kcal83,00 kcal

12 354

3.5 Calorias em congelado Form

36,00 kcalNão disponível

0 187

3.7 Calorias em forma seca

268,00 kcal366,66 kcal

32 747

4.3 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

4.4 Calorias em alimentos

4.4.1 Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

4.5.1 Calorias em Jam

290,00 kcal210,00 kcal

49 420

4.6.1 Calorias em Pie

310,00 kcal360,00 kcal

80 450

5 Características

5.1 Tipo

Melão

Fruto de árvore

5.2 Estação

Todas as temporadas

Outono

5.3 Variedades

Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

5.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

5.5 Cor

Verde, Amarelo

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

5.6 Dentro de Cor

Luz verde

Vermelho

5.7 Forma

Redondo

5.8 Textura

Suculento

5.9 Gosto

Doce

Suculento, Doce

5.10 Origem

França

Índia, Iran

5.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

5.13 Cultivo

5.13.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Argila, Areia

5.13.2 O pH do solo

6-6.55.5-7

3.5 10

5.13.3 Condições climáticas

Caloroso

Frio, Seco, Quente

6 Fatos

6.1 Fatos sobre

O peso médio de melão é de 6 libras.
90% de um honeydew é a água.
Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.