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Jamelão e Sabugueiro


Sabugueiro e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA  
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
18,40 g  
16

Fibra
0,60 g  
39
7,00 g  
4

Proteína
1,00 g  
26
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
30,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível  
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
36,00 mg  
23

Gordo
0,23 g  
32
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8

Sódio
26,20 mg  
3
6,00 mg  
14

Cálcio
11,65 mg  
31
38,00 mg  
9

Magnésio
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30

Zinco
Não disponível  
0,11 mg  
22

Fósforo
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9

Cobre
Não disponível  
0,06 mg  
36

Selênio
Não disponível  
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
85,00 mg  
9

6s Omega
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
16
Não disponível  

Teor de água
84,75 g  
38
79,80 g  
99+

Cinza
0,50 g  
26
0,60 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
18
73,00 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em forma seca
Não disponível  
340,00 kcal  
12

Calorias em Canned Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
300,00 kcal  
18
310,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Monção, Verão  
Outono  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Roxa  
Magenta  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Adstringente, Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6.5-7.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Não disponível  
Não disponível  

Top Exportador
Índia  
Não disponível  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Myrtales  
Dipsacales  

Família
Myrtaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Syzygium  
Sambucus  

Espécies
S. cumini  
S. nigra  

Grupo genérico
Não disponível  
Moschatel  

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