Jujuba

Mirtilo

Jujuba e Mirtilo

Jujuba

Mirtilo

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g14,49 g

1 79.18

1.2.1 Fibra

Não disponível2,40 g

0 10.4

1.2.2 Açucar

Não disponível9,96 g

0 63.35

1.3 Proteína

1,20 g0,74 g

0.3 14.07

1.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,05

0.02 0.52

1.4 Vitaminas

1.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,42 mg

0 2.8

1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,12 mg

0 1.4

1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível6,00 mcg

0 81

1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg9,70 mg

0 228.3

1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,57 mg

0 3.81

1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível19,30 mcg

0 40.3

1.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

1.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível80,00 mcg

0 834

1.4.13 Choline

Não disponível6,00 mg

0 14.2

1.5 Gordo

0,20 g0,33 g

0 33.49

1.6 Minerais

1.6.1 Potássio

250,00 mg77,00 mg

42 840

1.6.2 Ferro

0,48 mg0,28 mg

0.06 9

1.6.3 Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

1.1.1 Cálcio

21,00 mg6,00 mg

1 100

1.3.5 Magnésio

10,00 mg6,00 mg

0 92

1.3.6 Zinco

0,05 mg0,16 mg

0 2.7

1.3.7 Fósforo

23,00 mg12,00 mg

0 113

1.3.8 Manganês

0,08 mg0,34 mg

0 3.3

1.3.9 Cobre

0,00 mg0,06 mg

0 2

1.3.10 Selênio

Não disponível0,10 mcg

0 63.7

1.4 Ácidos graxos

1.4.1 Omega 3s

0,00 mg58,00 mg

0 318

1.4.2 6s Omega

0,00 mg88,00 mg

0 1689

1.5 Esteróis

1.5.1 Fitoesterol

Não disponível26,40 mg

0 87

1.6 Teor de água

77,86 g84,21 g

0 95.23

1.7 Cinza

0,51 g0,24 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal57,00 kcal

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

Não disponível51,00 kcal

0 187

2.5 Calorias em forma seca

287,00 kcal325,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

Não disponível88,00 kcal

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

Não disponível50,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

Não disponível250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

Não disponível245,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

3.2 Estação

Outono, Verão

Verão

3.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Azul, Índigo

3.6 Dentro de Cor

Branco

Branco-acinzentado

3.7 Forma

Redondo

3.8 Textura

Crocante

Suculento

3.9 Gosto

Doce

3.10 Origem

Síria

América do Norte

3.11 Cresce sobre

Arvores

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Poroso, Bem drenado

3.12.2 O pH do solo

5.5-6.54.5-5.5

3.5 10

3.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio

4 Fatos

4.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.