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Mirtilo
Mirtilo

Sabugueiro
Sabugueiro



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Mirtilo
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Sabugueiro

Mirtilo e Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica
Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,49 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,96 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,33 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

77,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

6,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,34 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

88,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

84,21 g79,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,24 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

51,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

88,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

245,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Verão
Outono

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Índigo
Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Magenta

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Doce
Suculento, Doce

Origem

América do Norte
Europa

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Poroso, Bem drenado
Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Outros países

Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia
Colômbia, Índia, México

Top do Importador

Estados Unidos da America
-

Top Exportador

Chile
-

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium myrtillus
Sambucus nigra

Sinônimo

Vaccinium corymbosum
Sambucus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Asteridae

Ordem

Ericales
Dipsacales

Família

Ericaceae
Adoxaceae

Gênero

Vaccinium
Sambucus

Espécies

V. myrtillus
S. nigra

Grupo genérico

Charneca
Moschatel