Kumquat

Anona

Kumquat vs Anona

Kumquat

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,90 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,36 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,88 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,120,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,09 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,43 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

17,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

43,90 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,86 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

486,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,86 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

10,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

62,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

19,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,14 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

124,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

80,80 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

71,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

130,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

245,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

392,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Tropical

4.2 Estação

Outono, Inverno

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura