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Kumquat vs Branco da toranja Nutrição
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Kumquat
Branco da toranja
Branco da toranja vs Kumquat Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,90 g
21
8,41 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,10 g
35
Açucar
9,36 g
25
7,31 g
99+
Proteína
1,88 g
11
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
30
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg
19
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
10,00 mcg
31
Choline
8,40 mg
10
7,70 mg
12
Gordo
0,86 g
8
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
486,00 mg
6
148,00 mg
99+
Ferro
0,86 mg
14
0,06 mg
99+
Sódio
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Cálcio
62,00 mg
3
12,00 mg
29
Magnésio
20,00 mg
14
9,00 mg
26
Zinco
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fósforo
19,00 mg
26
8,00 mg
40
Manganês
0,14 mg
24
0,01 mg
99+
Cobre
0,10 mg
23
0,05 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
5,00 mg
33
6s Omega
124,00 mg
15
19,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
80,80 g
99+
90,48 g
10
Cinza
0,50 g
26
0,33 g
36
Calorias >>
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