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Kumquat vs Lichia


Lichia vs Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,90 g  
21
16,53 g  
19

Fibra
6,50 g  
6
1,30 g  
35

Açucar
9,36 g  
32
15,23 g  
12

Proteína
1,88 g  
11
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg  
19
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,10 mg  
18

Gordo
0,86 g  
8
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg  
6
171,00 mg  
99+

Ferro
0,86 mg  
14
0,13 mg  
99+

Sódio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Cálcio
62,00 mg  
3
5,00 mg  
99+

Magnésio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Fósforo
19,00 mg  
26
31,00 mg  
16

Manganês
0,14 mg  
28
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
23
0,15 mg  
11

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
65,00 mg  
12

6s Omega
124,00 mg  
15
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
13,00 mg  
15
8,00 mg  
20

Teor de água
80,80 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal  
19
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
71,00 kcal  
18
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
71,00 kcal  
18
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
71,00 kcal  
22
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
245,00 kcal  
20
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
392,00 kcal  
5
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tarte  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
China  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Reino Unido  
Hong Kong  

Top Exportador
China  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Fortunella margarita  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Rutaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Citrus  
Litchi  

Espécies
C. japonica  
L. chinensis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Soapberry  

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