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Lichia vs Clementina Nutrição

Lichia
Clementina
Clementina vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
16,53 g  
19
12,02 g  
99+
Fibra
1,30 g  
35
1,70 g  
31
Açucar
15,23 g  
12
9,18 g  
34
Proteína
0,83 g  
35
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,10 mg  
18
14,00 mg  
3
Gordo
0,44 g  
20
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
5,00 mg  
99+
30,00 mg  
14
Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27
Fósforo
31,00 mg  
16
21,00 mg  
24
Manganês
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,15 mg  
11
0,00 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
18,00 mg  
28
6s Omega
67,00 mg  
27
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
8,00 mg  
20
Teor de água
81,76 g  
99+
86,58 g  
32
Cinza
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorias >>
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