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Litschi vs Clementine Ernährung

Litschi
Clementine
Clementine vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,53 g  
19
12,02 g  
99+
Faser
1,30 g  
35
1,70 g  
31
Zucker
15,23 g  
12
9,18 g  
34
Eiweiß
0,83 g  
35
0,85 g  
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,64 mg  
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
48,80 mg  
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
7,10 mg  
18
14,00 mg  
3
Fett
0,44 g  
20
0,15 g  
38
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Eisen
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
5,00 mg  
99+
30,00 mg  
14
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27
Phosphor
31,00 mg  
16
21,00 mg  
24
Mangan
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,15 mg  
11
0,00 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
18,00 mg  
28
Omega 6s
67,00 mg  
27
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
8,00 mg  
20
Wassergehalt
81,76 G  
99+
86,58 G  
32
Asche
0,44 G  
31
0,40 G  
34
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