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Lichia
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Polpa de bolota
Polpa de bolota



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Polpa de bolota

Lichia e Polpa de bolota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

16,53 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,30 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,23 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,83 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,10 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,44 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

171,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

31,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,15 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

67,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

81,76 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

66,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

77,73 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

277,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

280,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Baga

Estação

Primavera, Verão
Inverno

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho brilhante, Pink red
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Amarelo

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Fibroso

Gosto

Crocante, Suculento, Doce
Adocicado

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Hong Kong
Costa Rica

Top Exportador

China
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Litchi chinensis
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Nephelium litchi
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Sapindales
Cucurbitales

Família

Sapindaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Litchi
Cucurbita

Espécies

L. chinensis
Pepo

Grupo genérico

Soapberry
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