Lichia

Salmonberry

Lichia e Salmonberry

Lichia

Salmonberry

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Prevenção do câncer, Melhora a saúde do estômago, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

16,53 g10,10 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,30 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,23 g3,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,83 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg50,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,47 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,17 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg17,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg9,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg1,61 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg14,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

7,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,44 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

171,00 mg110,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,40 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg14,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg15,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

31,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg1,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,03 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

67,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

81,76 g88,21 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g0,56 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível47,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

77,73 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

277,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

280,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Ouro rubi e Olímpico Duplo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Rosa, Pink red, Salmão, Amarelo Salmon

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Rosa

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Doce

4.10 Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

América do Norte

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

Greda

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.7-7.2

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Umectante

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.