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Mamão vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38

Açucar
7,82 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,90 mcg  
29

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,26 g  
30
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,65 mg  
19

Sódio
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21

Cálcio
20,00 mg  
23
8,80 mg  
37

Magnésio
21,00 mg  
12
18,00 mg  
15

Zinco
0,08 mg  
25
0,35 mg  
7

Fósforo
10,00 mg  
37
36,10 mg  
12

Manganês
0,04 mg  
99+
0,18 mg  
24

Cobre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
44,00 mg  
20

6s Omega
11,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Teor de água
88,00 g  
23
87,00 g  
29

Cinza
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Início do outono, Verão  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Melado, Doce  
Bland  

Origem
México, América Central  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
4.5-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
México  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Carica Mamão  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Brassicales  
Caryophyllales  

Família
Caricaceae  
Cactaceae  

Gênero
Carica  
Hylocereus  

Espécies
C. papaya  
H. undatus  

Grupo genérico
Mamão  
Cacto  

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