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Fruta do dragão vs Mamão


Mamão vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
10,82 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,70 g  
31

Açucar
8,00 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,65 mg  
19
0,25 mg  
40

Sódio
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11

Cálcio
8,80 mg  
37
20,00 mg  
23

Magnésio
18,00 mg  
15
21,00 mg  
12

Zinco
0,35 mg  
7
0,08 mg  
25

Fósforo
36,10 mg  
12
10,00 mg  
37

Manganês
0,18 mg  
24
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selênio
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
47,00 mg  
18

6s Omega
48,00 mg  
35
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Teor de água
87,00 g  
29
88,00 g  
23

Cinza
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
264,00 kcal  
36
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Início do outono, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Magenta, Rosa  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Bland  
Melado, Doce  

Origem
América Central, México  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-8  

Condições climáticas
-  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Vietnã  
México  

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus  
Carica papaya  

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Caryophyllales  
Brassicales  

Família
Cactaceae  
Caricaceae  

Gênero
Hylocereus  
Carica  

Espécies
H. undatus  
C. papaya  

Grupo genérico
Cacto  
Mamão  

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