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Manga vs Ameixa


Ameixa vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
11,42 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,40 g   
32

Açucar
13,70 g   
9
9,92 g   
22

Proteína
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
6,40 mcg   
12

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
73,00 mcg   
19

Choline
7,60 mg   
13
1,90 mg   
31

Gordo
0,38 g   
23
0,28 g   
29

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

Manganês
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,06 mg   
39

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s Omega
19,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
83,46 g   
99+
87,02 g   
26

Cinza
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
49,00 kcal   
16

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
240,00 kcal   
34

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
71,00 kcal   
16

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Rosa, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Granulado   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce, Tarte   

Origem
sul da Ásia   
Cáucaso   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila, Greda, Sandy loam   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Reino Unido   

Top Exportador
México   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Prunus domestica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Gênero
Mangifera   
Prunus   

Espécies
M. indica   
P. domestica   

Grupo genérico
Caju   
Rosa   

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