Mangowiec vs Śliwka

Mangowiec

Śliwka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

11,42 g

99+

Włókno

1,60 g

1,40 g

Cukier

13,70 g

9,92 g

Białko

0,80 g

0,70 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,05

0,06

Witaminy

Witamina A (Retinol)

54,00 mcg

17,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg

0,42 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg

0,14 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg

5,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg

9,50 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg

0,26 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg

6,40 mcg

Likopen

3,00 mcg

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg

73,00 mcg

Cholina

7,60 mg

1,90 mg

Sadło

0,38 g

0,28 g

Minerały

Potas

168,00 mg

99+

157,00 mg

99+

Żelazo

0,16 mg

99+

0,17 mg

99+

Sód

1,00 mg

0,00 mg

Wapń

11,00 mg

6,00 mg

Magnez

10,00 mg

7,00 mg

Cynk

0,09 mg

0,10 mg

Fosfor

14,00 mg

16,00 mg

Mangan

0,06 mg

0,05 mg

99+

Miedź

0,11 mg

0,06 mg

Selen

0,60 mcg

0,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

51,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

19,00 mg

99+

44,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

7,00 mg

Zawartość Wody

83,46 g

99+

87,02 g

Popiół

0,36 g

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

46,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal

49,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal

240,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal

63,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

71,00 kcal

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

310,00 kcal

Kalorii w Pie

120,00 kcal

99+

294,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Ziarnisty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Azja Południowa

Kaukaz

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Glina, Ił, Glina piaszczysta

pH Gleby

4.5-7

5.5-6.5

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Zimno

Fakty

Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Indie