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Mangostão roxo e Melancia


Melancia e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
7,55 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
0,40 g  
99+

Açucar
15,60 g  
10
6,20 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
0,61 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteína + Zeaxantina
-  
8,00 mcg  
37

Choline
7,60 mg  
16
4,10 mg  
32

Gordo
0,40 g  
21
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
5,49 mg  
99+
7,00 mg  
39

Magnésio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
9,21 mg  
38
11,00 mg  
35

Manganês
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
10,00 mg  
99+
50,00 mg  
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
2,00 mg  
25

Teor de água
81,00 g  
99+
91,45 g  
7

Cinza
0,70 g  
16
0,25 g  
40

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
30,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
252,00 kcal  
18

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Melão  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Roxa  
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  

Dentro de Cor
Branco  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
6-6.8  

Condições climáticas
-  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Tailândia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Citrullus Lanatus  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Citrullus vulgaris  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Cucurbitales  

Família
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Garcinia  
Citrullus  

Espécies
G. mangostana  
C. lanatus  

Grupo genérico
-  
Cabaça  

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