Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Arbuz


Arbuz i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
7,55 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
0,40 g  
99+

Cukier
15,60 g  
10
6,20 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
-  
8,00 mcg  
37

Cholina
7,60 mg  
16
4,10 mg  
32

Sadło
0,40 g  
21
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
7,00 mg  
39

Magnez
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosfor
9,21 mg  
38
11,00 mg  
35

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
91,45 g  
7

Popiół
0,70 g  
16
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
-  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Garcinia  
Citrullus  

Gatunki
G. mangostana  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
-  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce