Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Arbuz i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
0,40 g   
99+
Niedostępne   

Cukier
6,20 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,61 g   
99+
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Niedostępne   

Likopen
4 532,00 mcg   
2
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
Niedostępne   

Cholina
4,10 mg   
27
Niedostępne   

Sadło
0,15 g   
38
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
7,00 mg   
38
5,49 mg   
40

Magnez
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
11,00 mg   
35
9,21 mg   
38

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Niedostępne   

Omega 6s
50,00 mg   
32
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
91,45 g   
6
81,00 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Zimowy   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
NA   

pH Gleby
6-6.8   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
NA   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
NA   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Garcinia mangostana   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Magnoliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Malpighiales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Clusiaceae   

Genus
Citrullus   
Garcinia   

Gatunki
C. lanatus   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce