Dom
Porównaj Owoce


Arbuz i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,55 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
0,40 g  
99+
2,30 g  
26

Cukier
6,20 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
0,61 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
-  

Cholina
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Sadło
0,15 g  
38
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,24 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
7,00 mg  
39
5,49 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Cynk
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
50,00 mg  
33
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
-  

Zawartość Wody
91,45 g  
7
81,00 g  
99+

Popiół
0,25 g  
40
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
30,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal  
18
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Zimowy  

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Południowa Afryka  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
6-6.8  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
-  

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus  
Garcinia mangostana  

Synonim
Citrullus vulgaris  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Malpighiales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrullus  
Garcinia  

Gatunki
C. lanatus  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce