Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Malina


Malina i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
-  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
11,94 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
6,50 g  
6

Cukier
15,60 g  
10
4,42 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
136,00 mcg  
8

Cholina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Sadło
0,40 g  
21
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
25,00 mg  
18

Magnez
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11

Cynk
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6

Fosfor
9,21 mg  
38
29,00 mg  
18

Mangan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5

Miedź
0,07 mg  
33
0,09 mg  
24

Selen
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
126,00 mg  
5

Omega 6s
10,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
85,75 g  
37

Popiół
0,70 g  
16
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-6  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Zimno  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Rosja  

Inne Kraje
-  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Rubus Idaeus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Rosales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rosaceae  

Genus
Garcinia  
Rubus  

Gatunki
G. mangostana  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce