होम
फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन आणि रास्पबेरी


रास्पबेरी आणि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
लागू नाही  
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही  
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
लागू नाही  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम  
23
11.94 ग्रॅम  
99+

तंतू
उपलब्ध नाही  
6.50 ग्रॅम  
6

साखर
उपलब्ध नाही  
4.42 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.50 ग्रॅम  
99+
1.20 ग्रॅम  
19

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम  
27
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.03 मिलिग्रॅम  
30

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम  
99+
0.60 मिलिग्रॅम  
26

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.33 मिलिग्रॅम  
11

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
32

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम  
35
21.00 मैक्रोग्रॅम  
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम  
99+
26.20 मिलिग्रॅम  
35

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही  
0.87 मिलिग्रॅम  
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही  
7.80 मैक्रोग्रॅम  
10

लायकोपेन
उपलब्ध नाही  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही  
136.00 मैक्रोग्रॅम  
7

चोलीन
उपलब्ध नाही  
12.30 मिलिग्रॅम  
3

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.65 ग्रॅम  
12

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम  
99+
151.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.69 मिलिग्रॅम  
18

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम  
12
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम  
40
25.00 मिलिग्रॅम  
18

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम  
21
22.00 मिलिग्रॅम  
11

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.42 मिलिग्रॅम  
6

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम  
38
29.00 मिलिग्रॅम  
18

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
31
0.67 मिलिग्रॅम  
5

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
33
0.09 मिलिग्रॅम  
24

सेलेनियम
उपलब्ध नाही  
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही  
126.00 मिलिग्रॅम  
5

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही  
249.00 मिलिग्रॅम  
7

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम  
99+
85.75 ग्रॅम  
35

राख
उपलब्ध नाही  
0.46 ग्रॅम  
29

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
16
53.00 किलोकॅलरी  
21

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
52.00 किलोकॅलरी  
13

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
363.00 किलोकॅलरी  
9

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
14
91.00 किलोकॅलरी  
8

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
19
68.00 किलोकॅलरी  
18

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
24
150.00 किलोकॅलरी  
33

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही  
169.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
हिवाळा  
उन्हाळा  

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन  
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
जांभळा  
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
गुलाबी  

आकार
गोल  
शंकूच्या आकाराचे  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
लागू नाही  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड  
युरोप, उत्तर आशिया  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही  
वालुकामय चिकणमाती  

मातीत pH
5-6  
5.8-6.5  

हवामान
लागू नाही  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही  
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही  
रशिया  

अन्य देश
लागू नाही  
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
थायलंड  
पोलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
रूबस इदएूस  

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
लागू नाही  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
अज्ञात  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
मल्फिघीएल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
क्लूसियासी  
रोसासी  

पोटजात
गार्सीनिआ  
रुबुस  

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान  
आर. आइडयेयस  

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा