Dom
Porównaj Owoce


Malina i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
6,50 g   
6
Niedostępne   

Cukier
4,42 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,20 g   
19
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
Niedostępne   

Cholina
12,30 mg   
3
Niedostępne   

Sadło
0,65 g   
12
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,69 mg   
18
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
25,00 mg   
18
5,49 mg   
40

Magnez
22,00 mg   
11
13,90 mg   
21

Cynk
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Fosfor
29,00 mg   
18
9,21 mg   
38

Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Miedź
0,09 mg   
24
0,07 mg   
33

Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
Niedostępne   

Omega 6s
249,00 mg   
7
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,75 g   
35
81,00 g   
99+

Popiół
0,46 g   
29
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal   
21
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal   
18
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
169,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Zimowy   

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Europa, Północna Azja   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
NA   

pH Gleby
5.8-6.5   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
NA   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   
NA   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Polska   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus   
Garcinia mangostana   

Synonim
Niedostępne   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Magnoliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Malpighiales   

Rodzina
Rosaceae   
Clusiaceae   

Genus
Rubus   
Garcinia   

Gatunki
R. idaeus   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce