Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy vs Malina


Malina vs Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
NA   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
11,94 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
6,50 g   
6

Cukier
Niedostępne   
4,42 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,80 mcg   
10

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
136,00 mcg   
7

Cholina
Niedostępne   
12,30 mg   
3

Sadło
0,40 g   
21
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
5,49 mg   
40
25,00 mg   
18

Magnez
13,90 mg   
21
22,00 mg   
11

Cynk
0,12 mg   
21
0,42 mg   
6

Fosfor
9,21 mg   
38
29,00 mg   
18

Mangan
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5

Miedź
0,07 mg   
33
0,09 mg   
24

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
126,00 mg   
5

Omega 6s
Niedostępne   
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
85,75 g   
35

Popiół
Niedostępne   
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
Niedostępne   
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
5-6   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Rosja   

Inne Kraje
NA   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Rubus Idaeus   

Synonim
Garcinia mangostana   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Rosales   

Rodzina
Clusiaceae   
Rosaceae   

Genus
Garcinia   
Rubus   

Gatunki
G. mangostana   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce