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Mangostão roxo vs Framboesa


Framboesa vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
NA   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
NA   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
11,94 g   
99+

Fibra
Não disponível   
6,50 g   
6

Açucar
Não disponível   
4,42 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7

Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3

Gordo
0,40 g   
21
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Cálcio
5,49 mg   
40
25,00 mg   
18

Magnésio
13,90 mg   
21
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,42 mg   
6

Fósforo
9,21 mg   
38
29,00 mg   
18

Manganês
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5

Cobre
0,07 mg   
33
0,09 mg   
24

Selênio
Não disponível   
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
126,00 mg   
5

6s Omega
Não disponível   
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
85,75 g   
35

Cinza
Não disponível   
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
Não disponível   
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
Não disponível   
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
NA   
Doce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Sandy loam   

O pH do solo
5-6   
5.8-6.5   

Condições climáticas
NA   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Rússia   

Outros países
NA   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Rosales   

Família
Clusiaceae   
Rosaceae   

Gênero
Garcinia   
Rubus   

Espécies
G. mangostana   
R. idaeus   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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