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Framboesa vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
6,50 g   
6
Não disponível   

Açucar
4,42 g   
99+
Não disponível   

Proteína
1,20 g   
19
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Não disponível   

Choline
12,30 mg   
3
Não disponível   

Gordo
0,65 g   
12
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
25,00 mg   
18
5,49 mg   
40

Magnésio
22,00 mg   
11
13,90 mg   
21

Zinco
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Fósforo
29,00 mg   
18
9,21 mg   
38

Manganês
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Cobre
0,09 mg   
24
0,07 mg   
33

Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
Não disponível   

6s Omega
249,00 mg   
7
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
85,75 g   
35
81,00 g   
99+

Cinza
0,46 g   
29
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Verão   
Inverno   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Roxa   

Dentro de Cor
Rosa   
Branco   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
NA   

O pH do solo
5.8-6.5   
5-6   

Condições climáticas
Frio   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
NA   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Não disponível   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malpighiales   

Família
Rosaceae   
Clusiaceae   

Gênero
Rubus   
Garcinia   

Espécies
R. idaeus   
G. mangostana   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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