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Mangostão roxo vs Manga


Manga vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
NA   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
NA   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
15,00 g   
27

Fibra
Não disponível   
1,60 g   
30

Açucar
Não disponível   
13,70 g   
9

Proteína
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,20 mcg   
17

Licopeno
Não disponível   
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
23,00 mcg   
28

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Cálcio
5,49 mg   
40
11,00 mg   
32

Magnésio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24

Fósforo
9,21 mg   
38
14,00 mg   
32

Manganês
0,10 mg   
31
0,06 mg   
39

Cobre
0,07 mg   
33
0,11 mg   
18

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
51,00 mg   
14

6s Omega
Não disponível   
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
83,46 g   
99+

Cinza
Não disponível   
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
Não disponível   
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
Não disponível   
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
NA   
Doce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-6   
4.5-7   

Condições climáticas
NA   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Índia   

Outros países
NA   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Sapindales   

Família
Clusiaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Garcinia   
Mangifera   

Espécies
G. mangostana   
M. indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Caju   

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