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Maracujá
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Lichia

Maracujá e Lichia

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

23,40 g16,53 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

10,40 g1,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,20 g15,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,20 g0,83 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

64,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,73 mg0,00 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg71,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,07 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg7,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,70 g0,44 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

348,00 mg171,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

28,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

68,00 mg31,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,15 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

410,00 mg67,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

72,93 g81,76 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

97,00 kcal66,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal66,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

97,00 kcal77,73 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

410,00 kcal277,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

110,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

51,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

330,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

Cor

Roxa, Amarelo
Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Amarelo
Branco-acinzentado

Forma

Oval
Oval

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Doce, Tarte
Crocante, Suculento, Doce

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Brasil
China

Outros países

Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Brasil
Hong Kong

Top Exportador

Equador
China

Nome científico

Nome botânico

Passiflora edulis
Litchi chinensis

Sinônimo

Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Nephelium litchi

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Malpighiales
Sapindales

Família

Passifloraceae
Sapindaceae

Gênero

Passiflora
Litchi

Espécies

P. edulis
L. chinensis

Grupo genérico

Flor da Paixão
Soapberry