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Maracujá
Maracujá

Nespereiras
Nespereiras



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Maracujá
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Nespereiras

Maracujá e Nespereiras

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

23,40 g12,14 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

10,40 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,20 g12,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,20 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

64,00 mcg76,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,73 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg1,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,40 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg2,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

348,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

28,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

68,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

410,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

72,93 g86,73 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

97,00 kcal47,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

97,00 kcal47,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

410,00 kcal266,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

110,00 kcal67,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

51,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

330,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal250,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Inverno

Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

Cor

Roxa, Amarelo
Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo
Laranja

Forma

Oval
Oval

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Doce, Tarte
Doce, Tarte

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai
China

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Brasil
Japão

Outros países

Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey

Top do Importador

Brasil
China

Top Exportador

Equador
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Passiflora edulis
Eriobotrya japonica

Sinônimo

Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Malpighiales
Rosales

Família

Passifloraceae
Rosaceae

Gênero

Passiflora
Eriobotrya

Espécies

P. edulis
E. japonica

Grupo genérico

Flor da Paixão
Rosa