Maracujá

Amora preta

Maracujá vs Amora preta

Maracujá

Amora preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,40 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,20 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,20 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,70 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

348,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

68,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

410,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

72,93 g88,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível43,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível64,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

410,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

110,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

51,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

330,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa, Amarelo

Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Magenta

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Suculento, Doce

4.10 Origem

Argentina, Brasil, Paraguai

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.5-7.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Seco, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Brasil