O que é Amora preta?

Amora preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

1.5 Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

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1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,60 g

Rank: 56 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g

Rank: 42 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,90 g

Rank: 45 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g

Rank: 16 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,15

Rank: 11 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g

Rank: 18 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

162,00 mg

Rank: 51 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,62 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Cálcio

29,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,53 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganês

0,65 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

186,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teor de água

88,20 g

Rank: 19 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

64,00 kcal

Rank: 11 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

38,00 kcal

Rank: 37 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

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4.5 Cor

Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Magenta

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Suculento, Doce

4.10 Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.