Marmelo

Maracujá

Marmelo vs Maracujá

Marmelo

Maracujá

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,30 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível11,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,08 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

15,00 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

197,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,70 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

4,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

8,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

17,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponívelNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

83,80 g72,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível97,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

320,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível110,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Tarte

Doce, Tarte

4.10 Origem

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

Argentina, Brasil, Paraguai

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

6-76.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.