Marmelo

Pêssego

Marmelo vs Pêssego

Marmelo

Pêssego

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,30 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível8,39 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,08 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

15,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível91,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,25 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

197,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,70 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

4,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

8,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

17,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível10,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

83,80 g88,87 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,43 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

320,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível54,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Inverno

Outono, Verão

4.3 Variedades

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crocante

Carnudo

4.9 Gosto

Tarte

Doce

4.10 Origem

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Frio, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.