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Mirtilo vs Gojiberry


Gojiberry vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
69,21 g  
3

Fibra
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Açucar
9,96 g  
28
13,00 g  
16

Proteína
0,74 g  
39
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39

Gordo
0,33 g  
25
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1

Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Cálcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1

Magnésio
6,00 mg  
29
0,00 mg  
31

Zinco
0,16 mg  
17
2,70 mg  
1

Fósforo
12,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Manganês
0,34 mg  
16
0,00 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
2,00 mg  
1

Selênio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

6s Omega
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
0,00 mg  
26

Teor de água
84,21 g  
99+
0,00 g  
99+

Cinza
0,24 g  
99+
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Doce  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
América do Norte  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5.5  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
China  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Ericales  
Solanales  

Família
Ericaceae  
Solanaceae  

Gênero
Vaccinium  
Lycium  

Espécies
V. myrtillus  
L. barbarum  

Grupo genérico
Charneca  
-  

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