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Groselha
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Groselha

Mirtilo vs Groselha Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
14,49 g10,18 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,40 g4,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
9,96 gNão disponível
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,74 g0,88 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,050,09
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg15,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg0,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg0,29 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg27,70 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.1 Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg0,37 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.12.4 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcgNão disponível
Laranja Nutrição
0 40.3
1.12.5 Licopeno
0,00 mcgNão disponível
Abacate Nutrição
0 5204
1.12.6 Luteína + Zeaxantina
80,00 mcgNão disponível
Abacaxi Nutrição
0 834
1.12.7 Choline
6,00 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.13 Gordo
0,33 g0,58 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.14 Minerais
1.14.1 Potássio
77,00 mg198,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.14.2 Ferro
0,28 mg0,31 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.14.3 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.14.4 Cálcio
6,00 mg25,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.14.5 Magnésio
6,00 mg10,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.14.6 Zinco
0,16 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.14.7 Fósforo
12,00 mg27,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.14.8 Manganês
0,34 mg0,14 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.14.9 Cobre
0,06 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.14.10 Selênio
0,10 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.15 Ácidos graxos
1.15.1 Omega 3s
58,00 mg46,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.15.2 6s Omega
88,00 mg271,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.16 Esteróis
1.16.1 Fitoesterol
26,40 mg0,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.17 Teor de água
84,21 g87,87 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.18 Cinza
0,24 g0,49 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1