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Mirtilo vs Maracujá


Maracujá vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
23,40 g  
9

Fibra
2,40 g  
25
10,40 g  
1

Açucar
9,96 g  
28
11,20 g  
23

Proteína
0,74 g  
39
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Gordo
0,33 g  
25
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésio
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Zinco
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fósforo
12,00 mg  
34
68,00 mg  
3

Manganês
0,34 mg  
16
0,13 mg  
29

Cobre
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
1,00 mg  
99+

6s Omega
88,00 mg  
22
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Teor de água
84,21 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
0,24 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce, Tarte  

Origem
América do Norte  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
4.5-5.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Brasil  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Brasil  

Top Exportador
Chile  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Ericales  
Malpighiales  

Família
Ericaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Vaccinium  
Passiflora  

Espécies
V. myrtillus  
P. edulis  

Grupo genérico
Charneca  
Flor da Paixão  

Resumo >>
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