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Mirtilo e Maracujá


Maracujá e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
23,40 g   
9

Fibra
2,40 g   
24
10,40 g   
1

Açucar
9,96 g   
21
11,20 g   
16

Proteína
0,74 g   
39
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Gordo
0,33 g   
25
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8

Sódio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Cálcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnésio
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6

Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
68,00 mg   
3

Manganês
0,34 mg   
13
Não disponível   

Cobre
0,06 mg   
39
0,09 mg   
25

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37

6s Omega
88,00 mg   
22
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
Não disponível   

Teor de água
84,21 g   
39
72,93 g   
99+

Cinza
0,24 g   
40
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce, Tarte   

Origem
América do Norte   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-5.5   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Brasil   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Brasil   

Top Exportador
Chile   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Não Disponível   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Malpighiales   

Família
Ericaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Vaccinium   
Passiflora   

Espécies
V. myrtillus   
P. edulis   

Grupo genérico
Charneca   
Flor da Paixão   

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