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Morango vs Bilberry Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

7,68 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,00 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

4,89 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,67 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,70 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

153,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,41 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

16,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

13,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,14 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,39 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

90,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

90,95 g0,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,40 g87,10 g
0 87.1
👆🏻

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