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Morango vs Ouro quivi Nutrição
f
Morango
Ouro quivi
Ouro quivi vs Morango Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,68 g
99+
14,23 g
31
Fibra
2,00 g
26
2,00 g
26
Açucar
4,89 g
99+
10,98 g
18
Proteína
0,67 g
99+
1,23 g
18
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg
13
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
114,00 mcg
13
Choline
5,70 mg
21
5,00 mg
25
Gordo
0,30 g
28
0,56 g
16
Minerais
Potássio
153,00 mg
99+
316,00 mg
17
Ferro
0,41 mg
28
0,29 mg
36
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
16,00 mg
25
20,00 mg
22
Magnésio
13,00 mg
22
14,00 mg
20
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fósforo
24,00 mg
21
29,00 mg
18
Manganês
0,39 mg
10
0,06 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,15 mg
12
Selênio
0,40 mcg
13
3,10 mcg
3
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
163,00 mg
3
6s Omega
90,00 mg
21
122,00 mg
16
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
90,95 g
8
83,22 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,76 g
14
Calorias >>
<< Benefícios
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Morango e Toranja
Morango e Pimentão verde
Morango e Berinjela
Frutas baixa caloria
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Toranja Frutas
Frutas baixa caloria
Berinjela
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Cantalupo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Kumquat
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Ouro quivi e Mirtilo
Benefícios
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Calorias
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Ouro quivi e Tangerina
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Ouro quivi e Airela
Benefícios
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