Nectarina

Abacaxi

Nectarina e Abacaxi

Nectarina

Abacaxi

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,60 g13,12 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,90 g9,85 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,08 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg18,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg47,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,32 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

201,00 mg109,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg8,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,93 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg17,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg23,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível6,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

87,60 g86,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,22 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível50,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível50,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

259,00 kcal245,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível52,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal53,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

175,00 kcal265,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

333,00 kcal303,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Tropical

4.2 Estação

Outono, Verão

Outono

4.3 Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Forte, Doce, Tarte

4.10 Origem

China

América Central, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Argila, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.85.5-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Quente, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.